Zatem pić czy nie pić?

Wszystko wskazuje na to, że umiarkowane dawki alkoholu w ilości 1-2 drinków dziennie są dla organizmu bezpieczne. Przyjęto, że jeden standardowy drink zawiera ok. 12-15 g alkoholu, co odpowiada 30 -40 ml wódki, 100-150 ml wina, 300-350 ml piwa. Wiele badań potwierdza, że alkohol spożywany w powyższych dawkach zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego oraz powoduje spadek umieralności ogólnej.

Z drugiej jednak strony, systematyczne spożywanie alkoholu [nawet w niewielkiej ilości] może zwiększać ryzyko zapadalności na raka przewodu pokarmowego, choroby wątroby i trzustki oraz stawać się przyczyną wypadków samochodowych czy urazów. Zastępowanie więc jednej choroby drugą może być przez wielu uważane za mało skuteczna poradę, dlatego spożywanie alkoholu w celach profilaktycznych powinno być zawsze poprzedzone bardzo wnikliwą oceną ryzyka.

Spis treści
Alkohol po siłowni. Czy wolno pic piwo kiedy się ćwiczy.
Pozytywne strony picia alkoholu
Alkohol i cukrzyca
Alkohol przedłuża życie?
Zatem pić czy nie pić?