Trening dla kulturystów zaawansowanych,

Moja propozycja dotyczy wyłącznie kulturystów zaawansowanych, a przy tym doskonale znoszących trudy bardzo intensywnych treningów. Proponowane przeze mnie treningi są tak intensywne, że każdą wolną sekundę będziecie traktować jako „wybawienie". Treningi z „dopalaczem" polecam tym wszystkim, u których po kilku latach systematycznych treningów nastąpił zastój w rozwoju mięśni. To doskonałe antidotum na tę kulturystyczną dolegliwość. Specjaliści zalecają, aby ten rodzaj treningów stosować nie dłużej niż przez 4 tygodnie z częstotliwością treningów 3 lub 4 razy w tygodniu.
Spis treści
1 Trening dla kulturystów zaawansowanych
2 MIĘŚNIE RAMION
3 MIĘŚNIE GRZBIETU
4 MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ
5 MIĘŚNIE NÓG