Gainer - podstawowy produkt mający na celu uzupełnienie ważnych substancji odżywczych?

Zajmuję się dietą sportową od dwudziestu lat. I właśnie mniej więcej przed dwudziestoma laty na rynku pojawiły się pierwsze suplementy diety dla sportowców. 0 dziwo już wtedy niektórzy producenci starali się sprostać ich wymaganiom, związanym z potrzebą przyjmowania zwiększonej ilości substancji odżywczych. Postawiono wtedy na logiczny wniosek - mięśnie przy wysiłku o charakterze sportowym odgrywają pierwszoplanową rolę, a zatem im więcej dostarczymy organizmowi protein, tym większą masę mięśniową i tym lepszą wydolność będzie miał sportowiec. Badania z zakresu fizjologii sportu udowodniły w końcu, że "nie samymi proteinami sportowiec żyje" i tym samym na rynku zaczęły pojawiać się pierwsze produkty zawierające mieszanki protein i węglowodanów. Producenci byli świadomi faktu, iż ich wyrób powinien być scharakteryzowany już za pomocą samej tylko nazwy. Ponieważ produkty te miały pomóc w regeneracji zasobów energetycznych i budowie nowych tkanek, co w sumie oznacza wzrost całkowitej masy ciała, nazwano je „weight gainer" czyli „pozyskiwacz wagi". Znów nie chodziło o nic innego jak tylko logiczną aplikację wyników badań do sportowej praktyki.

Spis Treści
Gainery - co to takiego?? Jak wybrać ?
Idealna regeneracja?
Gainer - podstawowy produkt mający na celu uzupełnienie ważnych substancji odżywczych?
Czym były pierwsze gainery?
Skład tradycyjnych gainerów